um passo por dia
Carregando…
O treino e todos os exercícios são copiados. Depois dá para ajustar à vontade.
É só o ponto de partida: depois do primeiro treino, o app já preenche tudo com os valores da última vez.
Cor do app
Cronômetro do cardio
Regressivo: o tempo diminui (20:00 → 0:00). Progressivo: o tempo sobe (0:00 → 20:00).
Escolha o que o aluno vai treinar neste dia. O aluno verá só esses exercícios, sem precisar escolher.
O aluno começa sem exercícios. Depois, no perfil dele, você monta os treinos A, B, C e D.
